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你知道嗎？ 營養可以防治慢性病，需要多久？ 最少六個月。 
這對於國人來說還是一個非常陌生的概念。 
幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去治療
，營養怎麼可能被用來治病呢？

1.營養是生命的源泉

那讓我們來看這樣一個事實：如果一個健康的人7 —10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？ 不容置疑，這個人肯定會死掉。 人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養給予了人的生命。 營養是生命的源泉。

2.藥物控制疾病

看看我們身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、乙肝、脂肪肝、甲亢、關節 炎、胃炎、嚴重失眠、癌症等，面對這一大堆常見慢性病，通過藥物可以將疾病治癒？ 
其實藥物頂多就是將慢性病症控制在一定範圍內，能做到這一點已經算不錯了。

3.營養修復細胞

而真正能讓自己康復的絕對不是藥物
，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。 
而一旦給足時間， 給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。 
因為所有人身上的細胞在經過六個月左右的時間， 大部分細胞組織都會被更新90%，產生新的組織。
 
1． 人體胃細胞7天更新一次；
2． 皮膚細胞28天左右更新一次；
3． 肝臟細胞180天更換一次；
4． 紅血球細胞120天更新一次；
5． 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次；
6． 骨細胞更新需要7年。
 
所以，不管你有三高、減肥、腸胃、亞健康等問題，請給身體一點時間，用科學的方法，改善自己的健康。